Projeto A Poupança | Poupar na alimentação

A alimentação costuma representar uma fatia significativa do nosso orçamento mensal. É, também por isso, um espaço onde podemos pôr em prática o nosso projeto de poupança.

Processo Marmita

Levar comida para o trabalho – Faça uma boa gestão do seu tempo, criando tempo para si e para a família e amigos.
Utilize as sobras e faça delas uma refeição. Se do jantar da véspera houve sobras, leve para o almoço do dia seguinte.
Reserve uma manhã do fim de semana para organizar e cozinhar as refeições da semana, desta forma otimiza o uso de eletrodomésticos, o consumo de energia e o controlo do desperdício alimentar.
Mas, para quem já adotou esta estratégia, ainda pode pôr em prática atitudes que levam a uma melhor economia doméstica. Compare os preços entre hipermercados. Use os sites, os panfletos publicitários e toda a informação que sirva de comparação para decidir a sua compra. Verifique com regularidade o custo do seu cabaz alimentar.

Se somos fiéis a marcas, muitos são os produtos brancos no mercado que têm a mesma qualidade ou superior, a preços muito mais em conta para a nossa bolsa. Antes de colocar um produto no carrinho de compras, olhe bem, para ver se não existe uma oferta semelhante a um preço mais reduzido, ou uma promoção bastante vantajosa que reúna as suas necessidades e na qual o seu orçamento mensal permita o investimento.
Pode não precisar de comprar azeite ou detergente para a roupa ou máquina da loiça, ou produtos de higiene pessoal, mas está a decorrer uma promoção nestes artigos que permite poupar largos euros. Certifique-se das suas condições orçamentais, e do espaço disponível, adquirindo algumas unidades desses produtos promocionais. Lembre-se que o investimento que está a fazer leva à poupança, pois tão cedo não terá de os incluir na sua lista mensal de compras. Comprar quando as promoções são vantajosas, é uma atitude inteligente, sobretudo quando são produtos com bastante longevidade.

Reduzir o consumo de certos alimentos

Manter uma alimentação equilibrada é fundamental. Uma alimentação rica e nutritiva deve incluir carne, peixe, marisco, fruta, legumes e leguminosas, assim como cereais. Contudo, a maioria de nós consumimos certos alimentos em excesso, que acabam por danificar a nossa saúde e também o bolso pois, para além de gastarmos nas compras, vamos por certo gastar na farmácia. Não se trata de deixar de comer, mas sim reduzir no seu consumo.

Falamos da carne, peixe e marisco. Aconselhe-se com o seu médico de família a dieta alimentar mais adequada. Existem outros alimentos que nos fornecem proteína. É uma questão de procurar alternativas e jogar com os alimentos e sabores. Não deixará de ter refeições saborosas, por certo mais equilibradas, mais saudáveis e, como é óbvio, mais amigas do nosso porta-moedas.

Reduza custos com almoços ou jantares com amigos

Jantar fora, a dois ou com amigos, é muito divertido, mas se fizermos bem as contas e somarmos o dinheiro que gastamos em convívios deste género, identificamos mais uma parcela do orçamento que pode ser modificada sem comprometer o prazer da partilha com as pessoas de quem gostamos.

Junte o grupo do costume e combinem uma roda de jantares. Uma vez em casa de cada um, cada pessoa leva o seu contributo, que poderá ser comprado ou feito em casa pelo próprio, mostrando assim os seus dotes culinários. No final, verificará que o convívio foi agradável, cómodo, seguro e económico. Agradável porque houve partilha e interajuda; seguro porque não conduziram depois de terem bebido; cómodo porque estavam em casa de amigos onde conhecem o ambiente que ali se vive, e económico porque, apurados os gastos, verificaram que gastaram menos e ainda houve sobras.

Esta modalidade tem ainda a vantagem de funcionar como incentivo para arrumar e decorar a sua casa para receber os amigos. Seja um encontro romântico, temático ou mesmo comemorativo, tire do armário os pratos, copos e talheres, que se encontram guardados para situações especiais. Ponha na mesa a melhor toalha, use guardanapos de pano e escolha uma música ambiente.

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