Aviso de tempo quente e seco para os próximos dias

De acordo com a informação disponibilizada pelo IPMA, prevê-se para os próximos dias tempo quente e seco, com persistência de valores elevados da temperatura máxima, sendo de destacar os seguintes aspetos:

Temperaturas máximas superiores a 35 °C, atingindo os 40 °C em alguns dias;
Vento franco;
Noites tropicais com temperaturas mínimas superiores a 25°C, podendo atingir os 30°C;

Efeitos Expectáveis

A exposição a períodos de calor intenso, durante vários dias consecutivos constitui uma agressão para o organismo, podendo conduzir à desidratação, ao agravamento de doenças crónicas, a um esgotamento ou a um golpe de calor, situação muito grave e que pode provocar danos irreversíveis na saúde, ou inclusive levar à morte.
Ter especial atenção a crianças, grávidas, idosos, pessoas mais vulneráveis e trabalhadores no exterior.

Medidas

Medidas de Autoproteção a adotar pela população:
Beba água regularmente, mesmo sem sentir sede, evitando bebidas alcoólicas e bebidas com elevado teor de açúcar;
Faça refeições leves e mais frequentes;
Permaneça, sempre que possível, em locais frescos ou climatizados;
Evite a exposição direta ao sol, especialmente entre as 11h00 e as 17h00;
Utilize roupa leve e de cores claras, chapéu de abas largas, óculos de sol e protetor solar;
Evite atividades físicas intensas durante as horas de maior calor;
Nunca deixe crianças, idosos, pessoas dependentes ou animais no interior de veículos estacionados;
Mantenha contacto regular com familiares, vizinhos ou pessoas que vivam sozinhas e necessitem de apoio.

Siga as recomendações da DGS em: https://www.dgs.pt/saude-ambientalcalor/recomendacoes.aspx

Em caso de emergência ligue 112