Aviso de tempo quente e seco com valores acima dos 40 graus

De acordo com a informação disponibilizada pelo IPMA, destaca-se para os próximos dias tempo quente e seco, com persistência de valores elevados da temperatura máxima:

• Subida gradual da temperatura, com valores acima dos 40°C a partir do dia 27;
• Humidade relativa inferior a 30% durante a tarde;
• Vento de leste;
• Noites com temperaturas mínimas elevadas, com valores superiores a 20°C;
• Estas condições meteorológicas resultarão igualmente num aumento significativo do Perigo de Incêndio Rural.

Efeitos Expectáveis

A exposição a períodos de calor intenso, durante vários dias consecutivos constitui uma agressão para o organismo, podendo conduzir à desidratação, ao agravamento de doenças crónicas, a um esgotamento ou a um golpe de calor, situação muito grave e que pode provocar danos irreversíveis na saúde, ou inclusive levar à morte.
Ter especial atenção a crianças, grávidas, idosos, pessoas mais vulneráveis e trabalhadores no exterior.

Medidas de Autoproteção

• Aumentar a ingestão de água, mesmo sem ter sede, evitando bebidas alcoólicas e bebidas com elevados teores de açúcar;
• Fazer refeições leves e mais frequentes;
• Tentar permanecer num ambiente fresco ou com ar condicionado;
• Evitar a exposição direta ao sol, em especial entre as 11 e as 17 horas, usando chapéu, de preferência de abas largas e óculos que ofereçam proteção contra a radiação UVA e UVB;
• Evitar a permanência em viaturas expostas ao sol.

Siga as recomendações da DGS.

Em caso de emergência ligue 112