Apresentação do livro “O Lado Simples – Práticas de Chi Kung e Meditação”

No dia 27 de janeiro, pelas 16h30, terá lugar a sessão de apresentação do livro “O Lado Simples – Práticas de Chi Kung e Meditação”, de António Pato, na sala de estudo da Biblioteca Municipal do Barreiro. 

Haverá uma sessão prática, para dar a conhecer alguns exercícios. Para tal, aconselha-se um vestuário um pouco mais prático de modo a facilitar os movimentos.

O autor
“António Pato reside no Barreiro, na freguesia da Verderena. Desde sempre à procura da harmonia e equilíbrio do ser humano, ambiciona ajudar outros e reconhecer que essa harmonia, equilíbrio e felicidade já está connosco – já é quem somos.
Com uma grande curiosidade por tudo o que é terapêutico, tem centrado o seu trabalho em Chi Kung e vários tipos de meditação.
Criou em 2012, o Creschi para o desenvolvimento destas modalidades. Mais importante é que continua, todos os dias, a acrescentar conhecimento valioso sobre a vida”.

Sinopse
“Uma atitude descontraída, exercícios simples de chi kung e meditações descomplicadas, são o necessário para atingires o teu melhor em todos os aspetos da vida.
Deixa que seja o corpo a guiar-te nesta aprendizagem que te permitirá desenvolver e conservar a tua energia”.