Projeto A Poupança dá dicas sobre consumo de gelados e refrigerantes em dias quentes

O consumo de gelados e refrigerantes tende a aumentar significativamente durante os períodos de calor, especialmente no verão. Esse comportamento está relacionado a vários fatores fisiológicos, psicológicos e sociais.

Por que razão ou motivo o consumo de gelados e das chamadas bebidas refrescantes aumenta no calor?

Regulação da temperatura corporal:

• Em dias quentes, o corpo procura formas de se refrescar.
• Alimentos frios como gelados e bebidas geladas ajudam a dar uma sensação de alívio térmico.

Hidratação (ou a ilusão dela):

• Apesar de refrigerantes não serem a melhor fonte de hidratação, muitas pessoas consomem no calor por estarem gelados e agradarem ao paladar.

Maior exposição social:

• Verão é época de férias, dias que parecem maiores face à luz solar, praias, parques, festas, inúmeros eventos, onde esses produtos são mais acessíveis e fazem parte do ambiente.

Marketing e sazonalidade:

• As marcas intensificam campanhas publicitárias no verão, promovendo gelados e refrigerantes como sinônimo de diversão e frescura.

Tendências de consumo

Gelados:

• O pico de vendas ocorre normalmente entre junho e setembro.
• Sabores mais refrescantes (limão, menta, frutas cítricas) ganham destaque.

Refrigerantes:

• Aumenta a preferência por versões com gelo, limão ou sabores tropicais.
• Vendas de embalagens maiores e refrigerantes em lata crescem em épocas de eventos ao ar livre.

Pontos de atenção

• Gelados e refrigerantes costumam ter alto teor de açúcar e calorias, podendo contribuir para o ganho de peso e outros problemas de saúde se consumidos em excesso.
• Alternativas mais saudáveis no calor incluem sobre tudo:
  Água
  Água com gás e limão
  Chás gelados naturais
  Gelados à base de frutas e sem açúcar adicionado

Aproveite o bom tempo e goze o verão olhando pela sua saúde!

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