Segurança e Saúde no Trabalho

O que é Ginástica Laboral?

A Ginástica Laboral é a prática de exercício físico realizada durante a jornada de trabalho, tendo como finalidade a prevenção de doenças profissionais, promovendo o bem-estar individual por intermédio da consciência corporal.

Quais os benefícios da Ginástica Laboral?

1. Ganhos psicológicos;
2. Diminuição do stresse;
3. Aumento no poder de concentração;
4. Motivação;
5. Diminuição de lesões musculo esqueléticas.