Aula Kangaroo Health Clubs | No Parque da Cidade | Fins-de-Semana Desportivos

12 de novembro, 11h00

TREINO EM CIRCUITO: O treino em circuito é uma série de exercícios realizados um após o outro, com pouco ou nenhum descanso entre cada.

O treino em circuito normalmente envolve a combinação de oito a 10 exercícios de musculação, anaeróbicos ou cardiovasculares.

Professor: Paulo Esparteiro