Aeróbica e aula “Body and Mind” no Parque da Cidade
Atualizado em 25-09-2023
A Aeróbica está de regresso ao Parque da Cidade para nova temporada. Inserida na Programação dos “Fins-de-Semana Desportivos”, promovida pela Câmara Municipal do Barreiro, “Aeróbica no Parque” tem lugar aos domingos, das 10h00 às 11h00, com entrada livre.
Para participar, os interessados necessitam apenas de se apresentar com roupa confortável para fazer exercício físico e – comum a todos os desportistas – uma garrafa de água para saciar a sede e ajudar a repor os níveis de hidratação do organismo.
Neste domingo, dia 8 de outubro, o ginásio Kangaroo promove, a seguir à aeróbica, a aula Body and Mind – Fusão de exercícios de Yoga, Tai Chi e Pilates.
Proporciona calma, bem-estar e permite reforçar a musculatura. Com estas aulas, a perceção do teu corpo mudará para sempre. Para corrigir hábitos de postura, aprender a respirar, melhorar a flexibilidade e mobilidade articular, eliminar tensões, dores, falta de energia e fatiga… experimenta as nossas aulas Mind & Body.
Quem tiver, pode levar um colchão.